आपकी त्वेचा के लिए अमृत है पानी- Home Remedies For Skin

Home Remedies For Skin

पानी न केवल आपके शरीर के सभी अंगों को सही प्रकार कार्य करने में मदद करता है, बल्कि साथ ही  साथ यह आपकी त्वूचा के लिए भी फायदेमंद होता है।

Home Remedies For Glowing Skin

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Face Treatment At Home

हाईड्रेशन- Hydration

पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आप के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही जरूरी है। इस से पाचन क्रिया भी अच्छी  रहती है, और संचार सुचारू रहता है| और अन्य दीगर कई स्वास्थ्य परेशानियों से भी हम लोगो को बचाव करता है। लेकिन क्या आप इस बात से सहमत हैं कि पानी हमारी त्वचा के लिए भी बहुत जरूरी होता है।  इसी से जुड़े हम कुछ सवालों के जवाब लेकर आए हैं आप के लिए। आइए हम आपको बतायेंगे की कैसे  हम अपने शरीर में पर्याप्त मात्रा में पानी रख सकते है| ताकि त्वचा हमेसा सुंदर और स्वस्थ बनी रहे।

हमारे सरीर में पानी सारा दिन कम होता है- Water Benefits

हमें दिन भर नियमित रूप से अंतराल पर पानी पीते ही रहना चाहिये। क्यूंकि हमारे शरीर से लगातार  ही पानी कम होता रहता है। यहां तक की एक बात जानना और भी जरूरी है कि हम लोग जो भी पानी  पीते हैं वह त्वचास्कीन तक पहुंचने से पहले ही हमारे शरीर के अनेक अंगों तक पहुंच जाता है। तो ऐसे में   स्कीन को बाहर से खयाल रखना भी जरूरी हो जाता है।

डिहाइड्रेशन है खतरनाक- Dehydration Symptoms

अगर आपके त्वचा में पानी की अधिक कमी हो जाए तो वह रूखी सख्त और पपड़ीदार हो जाती है। और  रूखी त्वचा पर झुर्रियां अन्य प्रकार के नुकसान होने की आशंका होती है। Dehydration  तो अपनी  त्वचा को किसी भी प्रकार के नुकसान से बचाने के लिए ये जरूरी है कि आप पर्याप्त मात्रा में पानी जरुर पियें।

त्वचा को भी चाहिये पानी- Importance of Water

शरीर के अनेक अंगों की तरह हमारी त्वचा को भी बहुत ही पानी की जरूरत होती है। हमारी त्वचा की  स्कीन पानी से बनी कोशिकाओं से ही निर्मिदत होती है। शरीर के अनेक अंगों की तरह हमारी त्वचा को भी  सही प्रकार में ही काम करने के लिए पानी की जरूरत होती है।

मॉश्चराइजर- Moisturizer

आप अपनी त्वचा में नमी का जरूरी स्तर बनाये रखने के लिए ये जरूरी है कि हर रोज रात को  मॉश्चराइजर लगाकर ही सोयें। इस से आप की त्वचा को 24 से 7 पोषण मिलेगा। और केमिकल उत्पादों के  उपयोग से भी बचें। स्वस्थ त्वचा के लिए बिलकुल कुदरती उत्पादों का उपयोग करना ही बेहतर रहेगा।

पोषण दें- Lotion

आप रोजाना खूब पानी पियें। इस से आप की त्वचा में पानी की कमी नहीं होगी। और इस के साथ ही आपको अपने अहम् आहार में भी बदलाव करने की जरूरत होगी। इस के लिए आपको खूब फल और सब्जियां भी खाने की जरूरत है। इससे आप की त्वचा को अहम् जरूरी पोषण मिलेगा। और प्रोसेस्ड तैलीय भोजन का सेवन बिलकुल न करें। यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा बिलकुल नहीं।

एक्सफोइलेट और हाइड्रेट- Exfoliate

आप को अपनी त्वचा को सिर्फ और सिर्फ हाइड्रेट करने की ही जरूरत नहीं होती, बल्कके उसका रुखापन भी दूर करने की जरूरत भी होती है। साथ ही साथ में आपको मृत कोशिकाओं को भी हटाना भी होता है। आप अपनी त्वचा पर मॉश्चराइजर लगाकर ही इस समस्या से निजात आप पा सकते हैं। इस से आपकी त्वचा को रूखापन और क्रेक भी कम हो सकते हैं। और अपनी त्वचा को स्वस्थ बनाये रखने के लिए आपको इस क्रिया को नियमित रूप से ही दोहराया जाना जरूरी होता है।

रूखी त्वतचा को रखें आप खयाल- Water for Skin

आप अपनी त्वचा के रूखे क्षेत्रों पर आप को अधिक मेहनत करने की जरूरत भी होती है। अगर आप  को अहसास हो रहा है कि आप की त्वचा रूखी और खुजली वाली हो गयी है, तो आप उस पर आइंटमेंट  या क्रीम जरूर से जरुर लगायें। इससे आप की त्वचा का रूखापन दूर होगा। और पानी की पर्याप्त मात्रा में  ले और त्वचा की सही देखभाल से ही आप अपनी त्वचा को सुरक्षित स्वस्थ रख सकते हैं।