पानी हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है, Benefits of
Water और पानी के बिना तो जीवन की कल्पना बिलकुल नहीं की जा सकती है। हम लोग बिना कुछ खाये दिन भर तक जीवित रह सकते हैं मगर पानी के बिना तो बिलकुल भी नहीं। हालांकि पानी की रंगहीन और गंधहीन का कोई प्रकार नहीं होती है, लेकिन हमलोग इसे गरम पानी करके और ठंडे पानी में वर्गीकृत कर सकते हैं। Drinking Hot Water Benefits यहां तक की विस्तार से जानिये की गर्म या ठंडा पानी आप के सेहत के लिए कितना अधिक फायदेमंद है। Hot And Cold
गर्म पानी और ठंडा पानी- Hot And Cold
आप पुरानी आयुर्वेद के पद्धति की मानें तो Cold
Water की तुलना में Hot
Water की अधिक फायदेमंद है। दरअसल हम लोगों के शरीर का तापमान सामान्य तय 98.6 डिग्री सेल्सियस में होता है। इसके अुनसार में अगर हम अधिक Cold
Water पीते हैं तो इस का तापमान सामान्य रूप से करने के लिए शरीर को अधिक कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। ऐसे में अगर हम लोग 21-22 डिग्री सेल्सियस के तापमान के अनुसार पानी पीते हैं तो वह आसानी से हमारे शरीर के अंदर पहुंच जाती है और इस के लिए हमारे अंगों को मेहनत भी बिलकुल नहीं करनी पड़ती है |
क्यों नहीं पियें ठंडा पानी- Drinking Cold Water
जब हम लोग ठंडा पानी पीते हैं तो इसे गर्म करने के लिए हमरे शरीर को बहुत अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है और रक्त संचारन भी बहुत अधिक करनी पड़ती है । इसके अलावा भी ठंडा पानी हमारे शरीर में बनने वाले जो पाचक रस होता है वे भी तापमान की कमी से कम कर देती है जिससे भोजन में हमारे पाचन की कठिनाई होती है और पेट की भी बड़ी आंत सिकुड़ जाती है जिस के कारण कब्ज की समस्या होने लगती है। अगर हम लोग अधिक दिनों तक ही बहुत Cold
Water पीते रहें तो इस के कारण पाइल्स जैसी बहुत बड़ी आंत संबंधी बीमारी होने का खतरा बढ़ जाती है।
चिकित्सक भी येही सलाह देते हैं कि आप सुबह उठकर हल्का गर्म पिए। गर्म पानी शरीर को अंदर से ही साफ करता है। अगर आप का पाचन तंत्र आजकल सही नहीं रहता है, तो आप को दिन में कम से कम दो बार गरम पानी पीना चाहिये। सुबह गरम पानी पीने से आप के शरीर के सारे विषैले तत्व भी बाहर निकल जाती हैं, जिस से हमारे सरीर के पूरा सिस्टम साफ हो जाता है। इसके अलावा भी वजन कम होता है, और शरीर का दर्द दूर होता है, और पेट की बहुत सारी समस्यायें भी दूर होती हैं।
लेकिन आपको बहुत गर्म पानी भी नहीं पीना चाहिए। और ऐसे पानी का सेवन आप करें जिसका तापमान सामान्य रूप हो, न तो वह बहुत ही अधिक गर्म हो और न ही बहुत ठंडा।
लेकिन आपको बहुत गर्म पानी भी नहीं पीना चाहिए। और ऐसे पानी का सेवन आप करें जिसका तापमान सामान्य रूप हो, न तो वह बहुत ही अधिक गर्म हो और न ही बहुत ठंडा।
गर्म और ठंडे पानी में सबसे बेहतर कौन है-. Hot and Cold
Reviewed by Mohammadtipusultan
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05:26:00
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