त्‍वचा और बालों के लिए बेहतर है कोल्‍ड शॉवर- Skin and Hair in Hindi

Skin and Hair in Hindi

आप गरम पानी त्‍वचा और बालों के लिए बिलकुल नुकसानदेह हो सकता है, इस लिए नहाते वक्‍त आप ठंडे शॉवर का प्रयोग करे Cold Shower Benefits बालों को मजबूत बनायें और त्‍वचा की समस्‍याओं को भी बिलकुल दूर करें। 

ठंडा शॉवर है फायदेमंद- Cold Water Benefits 

हालांकि ये गरम पानी को उपचार के रूप में भी लिया जाता है और इसे फायदेमंद भी बहुत माना जाता है, लेकिन बालों और त्‍वचा के लिए भी ठंडा शॉवर ही अधिक फायदेमंद है। Cold Shower रक्‍त संचार को सुचारु करता है जिससे शरीर को ऊर्जा प्राप्त होती है। इस लिए तो बालों और त्‍वचा के लिए गरम शॉवर की बजाय ठंडे शॉवर का ही प्रयोग करे। 

त्वाचा के लिए- Cold Shower

आप गरम शॉवर की बजाय ठंडा शॉवर ले क्यों की त्वचचा को कई सारे फायदे होते हैं। यह त्वचा के रोम छिद्रों को भी खोलता है, और ये त्वचा को प्राकृतिक तेल को ह्रास होने से भी बचाता है। अगर आप की त्वयचा में किसी भी प्रकार की सूजन है तो Cold Shower लेने से ही सूजन दूर हो जाती है।

रोम छिद्रों के लिए फायदेमंद भी है- Roman Aqueducts

गरम पानी का यूज करने से त्वयचा के सभी रोम छिद्र भी खुल जाते हैं, और उन खुले छिद्रों को बंद करना भी जरूरी होता है, इसमें आप की मदद करता है ये ठंडा पानी। यह मुहांसों के लिए भी जिम्मेीदार बैक्टीरिया को और गंदगी को रोमछिद्रों में जाने से भी रोकता है।

नैचुरल ऑयल को बचाये जरुर- Save Environment

गरम शॉवर आप की त्वयचा को सूखा और रुखा बनाता है जिस में मौजूद प्राकृतिक तेल का ह्रास होता है। त्ववचा प्राकृतिक तेल के निकलने से सूखी और परतदार भी हो जाती है। इसके कारण ही झुर्रियां और झाइयां होने की भी संभावना बढ़ जाती है। जबकि ठंडे शॉवर का प्रयोग करने से इस प्रकार की समस्यास बिलकुल नहीं होती है और प्राकृतिक शरीर में मौजूद नैचुरल ऑयल भीं बाहर नहीं निकलता।

सूजन कम करे- Inflammation

ठंडा पानी आपके रक्ते वाहिकाओं को संकुचित भी कर देता है जिस से शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन नहीं होने देती और आंखों के नीचे के ओर घेरे में अक्सगर सूजन हो जाती है मगर जिसे ठंडा शॉवर का पानी दूर करता है। वो है ठंडे पानी की बौछार लेने से भी फायदा बहुत होता है।

सीबम को बचाता है- Sebum

सीबम तो एक प्रकार का प्राकृतिक तेल है जो की बालों को और त्वचा की क्षति होने से बचाता है| इस की कमी के कारण त्वचा सूखी और रुखी हो जाती है और बाल भी झड़ने लगते हैं। ठंडे शॉवर का प्रयोग करने से ही सीबम का बचाव होता है। और बालों को मजबूत बनाता है और झड़ने की समस्या को दूर करता है।

क्यूटीकल्सम को बंद करता है- Hard Drive

अगर आप अपनी ठंडे पानी से बालों को धोते हैं तो इस से बालों के क्यूकटीकल्सम भी बंद रहते हैं। और क्यूटीकल्सय के बंद होने से बाल मजबूत और घने भी होते हैं, क्यों कि यह बालों की झड़ने की समस्या को दूर भी करता है। इस लिए क्यूलटीकल्स  को बंद रखने के लिए आप ठंडे शॉवर का ही प्रयोग करें।

बालों का घुंघरालापन से दूर करे- Hair Frizz

गरम पानी भी त्वचा की तरह बालों को भी नुकसान ही पहुंचाता है। जबकि ये ठंडा पानी क्यूकटीकल्सम को बंद कर देते है और बालों को मजबूत बनाता है, इस से बालों का घुंघरालेपन से भी और कई समस्या से बचाती है। Skin and Hair in Hindi